Break your Patterns -lebe
dein Leben, das dich zur
Freiheit führt ohne dich zu verlieren .
Was wäre, wenn das, was du am meisten vermeidest,
genau der Schlüssel zu deiner Freiheit ist?
Nutze deine Transformationskräfte zur Lösung deiner Muster. Öffne dein Herz für das Leben, was du dir für dich selbst wünscht.
Du weißt so viel. Du hast so viel versucht. Und trotzdem bleiben die Erschöpfung, die Schmerzen im Körper, die alten Lebensmuster.
Vielleicht denkst du gerade: 'Nicht schon wieder. Nicht noch ein Coach, eine Therapeutin, die glaubt, mich in fünf Minuten zu durchschauen. Ich weiß doch, woher alles kommt - warum ändert sich trotzdem nichts?' Du kennst deine Trigger, deine Kindheitswunden, deine Muster.
Und dennoch: Dein Körper streikt. Die alten Schleifen drehen sich unaufhörlich weiter.
Ich verstehe das.
Dein Körper zeigt dir, was deine Seele schon lange weiß: So geht es nicht weiter.
Aber wo ist der Ausweg? Wie findest du zurück zu dir – ohne alles hinzuwerfen, ohne sich zu verlieren, ohne zusammenzubrechen? Du fragst dich: "Wie löse ich meine Muster, meine Themen, die mich immer wieder in sich wiederholende Lebenssituationen bringen?" Beziehungen, die toxisch sind und dich klein fühlen lassen, Jobs die du wechselst, weil die Arbeitsbelastungen dich ausbrennen, Schlafmangel, ein überlastetes Nervensystem, chronische Erkrankungen, die dich zusätzlich belasten.
Hier bist du richtig, wenn du spürst:
Ich will nicht mehr wissen, ich will das sich in mir und in meinem Leben etwas tiefgreifend verändert.
Coaching, Mentoring, Psychotherapie & Retreats in Deutschland & auf Sansibar
Die Macht der Emotionen
Deine Gefühle zerstören dich nicht — aber das Unterdrücken tut es.
Die Wahrheit ist: Wir wurden nie darauf vorbereitet, Gefühle zu fühlen.
Doch genau die Emotionen, die du gelernt hast zu vermeiden, sind deine stärkste Ressource.
Wenn du sie wieder zulässt, beginnt dein System zu heilen.
Dein Transformationstyp
Transformation beginnt dort, wo du deine Wahrheit ernst nimmst.
Dein Transformationstyp zeigt dir, welche Ressourcen du hast und wie du wachsen kannst – nicht, wie du dich verbiegen sollst.
Dein Transformationstyp trägt deine Stärke zur Veränderung und kann dich ebenso gefangen halten.
Wenn du deine inneren Kräfte nutzt, statt sie zu bekämpfen, wird Veränderung leicht und echt.
Das Muster, das dich am meisten schützt und gleichzeitig bremst
Dein Leben verändert sich erst, wenn du das Muster erkennst, das dich schützt — und gleichzeitig begrenzt. Es zeigt sich oft versteckt, in vermeintlichen Sicherheiten. In Wahrheit sind sie Begrenzungen, womit du deine Freiheit vermeidest.
Du löst sie nicht durch Kampf, sondern indem du sie verstehst, würdigst und Schritt für Schritt neu wählst.
Solange nicht alle Ebenen mitgenommen werden, bleibst du im Verstehen stecken.
Warum du trotz allem festhängst, obwohl dir alles bewusst ist:
Tief sitzende Muster, Gewohnheiten, Vermeidungsstrategien sind selten nur "Überzeugungen im Kopf"
Du hast sie verknüpft in dir mit:
- übernommenen Emotionen, Rollen und Loyalitäten deiner Herkunftsfamilie.
- inneren Anteilen und Mechanismen, die dich schützen wollten, aber dich heute begrenzen.
- einem Nervensystem, das sich im Daueralarm befindet und dich wach hält, weil du keine echte Sicherheit spürst.
Themen des Transformations- Coaching:
Deine Transformationskräfte und dein Transformationstyp - damit wir deinen Weg finden, nicht irgendeinen.
Ich gehe davon aus, dass alle Menschen in ihrem Ursprung eine Signatur tragen, die nur ihre ist. Somit brauchst du eine Begleitung, die ganz auf diesen Kern ausgerichtet ist. Der erste Schritte ist aus deinem Kern heraus, deine Kräfte zur Transformation, zu deiner Veränderung in Richtung Liebe, Vertrauen und Freiheit zu finden.
Jeder Mensch transformiert anders. Und ich möchte wissen: Wie transformierst DU?
Transformationskräfte sind die inneren Energien, die in dir wirken, wenn etwas in Bewegung kommen möchte – emotional, mental, körperlich und seelisch.
Es sind Kräfte, die entstehen aus:
Gefühlen, die dir zeigen, was gesehen und gelöst werden
möchte.
Gedankenmustern, die sich verändern wollen.
inneren Bildern oder Visionen, die dich in deine Zukunft
ziehen.
deiner Intuition, die dich sicher führt.
kreativen Impulsen, die dir zeigen, was möglich ist.
Bevor wir überhaupt sprechen – lass uns herausfinden, WER du wirklich bist und WAS du jetzt brauchst:
Bist du jemand, der:
Erst alles verstehen muss, bevor du handelst?
Über Gefühle und Beziehungen heilst?
Ins Tun kommen musst , um Veränderung zu spüren?
Über intuitive, spirituelle Wege Zugang findet?
Struktur und Sicherheit braucht, um zu wachsen?
Durch kreatives Schaffen zu sich selbst findet?
Mach jetzt den Mini-Test: Welcher Transformationstyp bist du?
Dauert nur 2 Minuten – und zeigt dir, welcher Weg der DEINE ist.
Warum dieser Test so wichtig ist:
Stell dir vor, du bist jemand, der über Gefühle heilt – und jemand gibt dir rationale Analyse-Tools.
Oder du bist jemand, der Struktur braucht – und jemand sagt dir: "Lass einfach los und flow."
Das funktioniert nicht. Und deshalb hast du vielleicht das Gefühl, dass nichts bei dir wirkt.
Aber die Wahrheit ist: Es liegt nicht an dir. Es liegt daran, dass die Methode nicht zu deinem Transformationstyp passt.
In meiner Arbeit arbeite ich MIT deinem Typ – nicht dagegen.
EINSTIEG:
„Der Wendepunkt“
3 Sessions – Klarheit, Orientierung,
Erste Befreiung.
Für dich, wenn du merkst: So wie bisher geht es nicht weiter, aber noch nicht klar ist, was genau sich verändern darf.
INTENSIV:„Muster brechen – innere Freiheit leben“
10 Sessions – Tiefe Transformation & nachhaltige Veränderung
Für dich, wenn du bereit bist, alte Schutzmuster wirklich zu durchbrechen und dich nicht länger von Angst, Anpassung oder innerem Druck führen zu lassen.
TRANSFORMA-TIONSPROZESS:„Verkörperte Freiheit“
6 Monate – Integration, Tiefe & nachhaltige Selbstführung
Für dich, wenn du bereit bist, nicht nur etwas zu verändern, sondern jemand Neues zu verkörpern.
Transformations-Coaching – Pakete & Prozesse
Diese Coaching-Pakete sind für dich, wenn du spürst, dass Anpassung nicht mehr trägt – und bereit bist, deine Muster zu erkennen, durch belastende Gefühle hindurchzugehen und deine eigene innere Freiheit zu leben.
Wie ich mit dir arbeite - mein Angebot an dich:
Systemische und Innere Aufstellungsarbeit, Energetische Transformation, Körperarbeit, Erkenntnis durch Bewusstsein (Online & Präsenz ohne Gruppe):
Manches, was dich heute belastet ist älter als du selbst:
Muster deiner Familie über mehrere Generationen, Loyalitäten und Rollen, die du übernommen hast, um dich sicher zu fühlen und geliebt zu sein. Gefühle, die nie verarbeitet wurden, weil sie dein Nervensystem überlastet hätten,
In der Aufstellungsarbeit und durch energetische und Körperorientierte Methoden mache ich diese inneren Dynamiken und Muster sichtbar. Ich führe dich in dein Unterbewusstsein. Du bekommst Tools an die Hand, um selbst tranformieren zu können.
◉ Du erkennst durch innere Bilder, welche Anteile du lange unterdrückt hast und geben diesen Ausdruck.
◉ Du erkennst Muster in dir aus deinem Familiensystem und lösen es im Ursprung, dort wo es entstanden ist.
◉ Wir lösen Verstrickungen mit Personen und Themen, die dich heute noch blockieren.
◉ Wir transformieren innere Bilder und ersetzen sie durch Neue.
Ob in einer Online Session in Präsenz (ohne Gruppe) -du erlebst die Veränderung nicht nur im Kopf, sondern in deinem ganzen System.
Lass uns schauen welche Methoden für dich passen und was dein nächster Schritt ist.
Retreats - wenn du Zeit brauchst, um wieder bei dir anzukommen !
Manchmal reicht 1 Termin in der Woche nicht aus, um wirklich in der Tiefe Muster und Strategien des Schutz, bzw. der eigenen Begrenzungen zu verändern.
Der Retreat bietet dir einen geschützten Raum außerhalb des Alltags:
◉ Du kommst raus aus den täglichen Anforderungen, Funktionieren, Rollen und To Do Listen.
◉ Dein Nervensystem darf herunter fahren und entspannen.
◉ du kannst mehrere Schichten an unverarbeiteten Gefühlen lösen, gehalten von mir und teilen mit Menschen, die Ähnliches erleben.
◉ du lernst selbst auf einer energetischen Ebene, Kräfte zur Transformation einzusetzen.
Ob in Deutschland 2 Tage oder 7 Tage auf Sansibar: In meinen Retreats verbinde ich Aufstellungs-, Körper- und Energiearbeit mit Stille und Begegnung.
Für Menschen, die spüren: Jetzt darf sich in mir etwas Grundlegendes in kurzer Zeit verändern.
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Was meine Begleitung besonders macht:
Ich sehe dich in deinem Ursprung. Nicht nur deine Erschöpfung, sondern auch deine Kraft, die darauf wartet, wieder zu fließen.
Ich halte den Raum. Bei mir darfst du sein, wie du bist – müde, zweifelnd, suchend.
Ich verbinde. Emotionale Tiefe mit energetischer Klarheit. Strukturierte Prozesse mit intuitivem Spüren.
Ich glaube an dich. Auch wenn du es gerade selbst nicht kannst.
Das sagen meine Klient/-innen über mich:
"Die Arbeit mit Anke ist ein Geschenk, ich kann mein wahres ICH leben und weiß intuitiv was richtig ist für mich selbst. Ich spüre so ein großes Vertrauen in mir und konnte mich in Liebe mit meiner Familie verbinden." Jessica, Tanzlehrerin
"Anke ist ein unglaublich herzlicher Mensch, ihre ruhige, warme Art gibt mir das Gefühl, verstanden und sicher zu sein. Besonders helfen mir ihre klaren und ehrlichen Impulse, sie löst in mir ein Gefühl der inneren Ruhe und Zuversicht aus, das lange anhält." Marissa, Fitness Coach
"An Ankes Begleitung, hilft mir besonders die Aufstellungsarbeit. Die inneren Bilder, ermöglichen mir verschiedenste Perspektiven, gleichzeitig kann ich meinen eigenen Zustand energetisch verändern. An den Familienaufstellungen in Präsenz konnte ich sehen, wie ich Muster aus der Herkunftsfamilie wiederhole, die mir nicht bewusst waren, weil ich die Vergangenheit anderer Familienmitglieder und deren Beziehungen gar nicht so kannte. Ich habe unglaublich viel Bewusstsein und Klarheit über mich selbst bekommen." Julian, Erzieher
Nimm Kontakt auf - ich freue mich auf dich:
Seit über 20 Jahren begleite ich mit tief geöffnetem Herzen und großer Dankbarkeit Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst in ein Leben voller Fülle, Leichtigkeit
und innerer Klarheit.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich einfühlsam,
sehr tiefgehend und transformierend. Ich habe tiefstes Vertrauen in dich,
mir dem was du mitbringst.
Ich begleite achtsam und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ich
verbinde psychologische Tiefe mit Erfahrungen aus Körper-,
Energie- und Bewusstseinsarbeit.
Ob in Retreats auf Sansibar oder in Deutschland, in systemischen
Aufstellungen oder im therapeutischen, unterstützendem
Gespräch oder Coaching:
Ich biete dir deinen Raum und einen geschützten Rahmen,
in dem deine Veränderung, die dir bewusst wird, möglich wird.
Lass uns schauen, wie du deinen Mut findest:
Hier geht es zu deinem Vertrauensgespräch:
📞 Per Telefon,
💻 per Video-Call (kostenfrei)
🏡 oder ganz persönlich bei mir zuhause
Ich freue mich von Herzen, wenn wir uns kennenlernen –
in einem persönlichen Gespräch, per E-Mail oder am Telefon.
📞 0157 – 88737229
📞 0451 – 20988980
